القراءةهيواحدةمنأهمالمهاراتالتييمكنأنيكتسبهاالإنسان،فهيليستمجردوسيلةللتعلموالمعرفة،بلهيأيضاًأداةقويةلتطويرالذاتوتحسينالقدراتالعقلية.ومعذلك،فإنالكثيرمنالناسيواجهونصعوباتفيالقراءة،سواءمنحيثالسرعةأوالفهم.لهذاالسبب،سنستعرضفيهذاالمقالمجموعةمنتمارينالقراءةالتييمكنأنتساعدكعلىتحسينمهاراتكوالاستفادةالقصوىمنوقتكفيالقراءة.تمارينالقراءةكيفتحسنمهاراتكفيالقراءةوتستفيدمنهابشكلأكبر

1.تمارينلزيادةسرعةالقراءة

إذاكنتتشعربأنكتقرأببطءشديد،فهناكعدةتمارينيمكنأنتساعدكعلىزيادةسرعتك:

• استخداممؤشر:جرباستخدامإصبعكأوقلملتوجيهعينيكأثناءالقراءة.هذايساعدعلىتقليلالتشتتويزيدمنتركيزك.
• قراءةالمجموعات:بدلاًمنقراءةالكلماتفردياً،حاولأنتقرأمجموعةمنالكلماتمعاً.هذايقللمنالوقتالذيتقضيهفيتحريكعينيكبينالكلمات.
• التدربعلىالقراءةالسريعة:خصصوقتاًيومياًلقراءةنصمعينبأسرعمايمكن،حتىلوكانذلكعلىحسابالفهمفيالبداية.معالوقت،سيتحسنأداؤك.

2.تمارينلتحسينالفهمالقرائي

السرعةليستكلشيء،بليجبأنتكونقادراًعلىفهمماتقرأهأيضاً.إليكبعضالتمارينالمفيدة:

• تلخيصالفقرات:بعدقراءةفقرةأوصفحة،حاولأنتلخصماقرأتهبكلماتكالخاصة.هذايساعدعلىترسيخالمعلوماتفيذهنك.
• الأسئلةالذاتية:أثناءالقراءة،اسألنفسكأسئلةحولالمحتوى،مثل:"ماالفكرةالرئيسيةهنا؟"أو"كيفيمكنتطبيقهذهالمعلومات؟"
• القراءةالنشطة:استخدمالقلملتحديدالأفكارالمهمةأوكتابةملاحظاتعلىالهوامش.هذايحسنالتفاعلمعالنصويزيدمنالفهم.

3.تمارينلتحسينالتركيزأثناءالقراءة

الكثيرمنالناسيعانونمنتشتتالانتباهأثناءالقراءة.لحلهذهالمشكلة،جربالتالي:

• تحديدوقتمحدد:اخترفتراتزمنيةقصيرة(مثلاً25دقيقة)للقراءةبتركيزكامل،ثمخذاستراحةقصيرة.
• إزالةالمشتتات:اقرأفيمكانهادئ،وأبعدهاتفكأوأيشيءقديشتتانتباهك.
• تمارينالتنفس:قبلالبدءبالقراءة،خذدقيقتينللتنفسبعمقلتهدئةعقلكوزيادةتركيزك.

4.كيفتجعلالقراءةعادةيومية؟

لتحقيقأقصىاستفادةمنالقراءة،يجبأنتصبحعادةيومية.إليكبعضالنصائح:

• اخترمواضيعتحبها:ابدأبقراءةالكتبأوالمقالاتالتيتثيراهتمامك،فهذايزيدمنحماسك.
• حددهدفاًيومياً:حتىلوكان10صفحاتفقطفياليوم،التزمبهذاالهدف.
• استخدمالتطبيقات:هناكتطبيقاتمثل"Goodreads"التيتساعدكعلىتتبعتقدمكفيالقراءةوتحفيزك.

الخاتمة

القراءةمهارةيمكنتطويرهابالتدريبالمستمر.منخلالتطبيقهذهالتمارين،ستلاحظتحسناًملحوظاًفيسرعتك،فهمك،وتركيزك.الأهمهوأنتستمتعبالعمليةوتجعلالقراءةجزءاًمنروتينكاليومي.ابدأاليوم،وسترىالنتائجقريباً!